Psychodynamische groepstherapie
U hoeft het niet alleen uit te zoeken
In een groep leert u uzelf kennen via wat er tussen u en anderen gebeurt. Wat in relaties steeds misgaat, wordt in de groep zichtbaar, en daar kunt u er samen mee werken.
De groepen starten in 2027. Voor de groep in het Hebreeuws kunt u zich nu al aanmelden.
Wat gebeurt er in een groep?
Wat is psychodynamische groepstherapie?
In een psychodynamische groep leert u over uzelf via wat er hier en nu gebeurt tussen u en anderen. Na verloop van tijd wordt de groep een kleine wereld. De manieren waarop u toenadering zoekt of afstand neemt, kritiek vreest, bevestiging zoekt, boos wordt of iets vermijdt, verschijnen ook in de groep.
Soms reageren we op iemand in de groep vanuit verwachtingen en gevoelens uit eerdere relaties. In de groep kunt u dat herkennen terwijl het gebeurt. U hoort hoe anderen u ervaren, en ontdekt dat zij soms dingen in u zien die u zelf niet ziet. Zo ontstaat ruimte om oude patronen te begrijpen, contact anders te beleven en nieuwe reacties te proberen, in een veilige en doorlopende relatie.
Wat buiten de groep gebeurt, verschijnt vaak ook in de groep. Juist daar kunnen we ermee werken.
Hoe verandering ontstaat
Het patroon zien terwijl het gebeurt
U praat niet alleen over wat u buiten meemaakt; u ziet samen hoe hetzelfde patroon zich in de groep herhaalt.
Uzelf zien door de ogen van anderen
De reacties van groepsgenoten werken als een spiegel. Vaak blijkt dat anderen u heel anders ervaren dan u dacht.
Iets nieuws proberen
U oefent wat in het gewone leven moeilijk is: het oneens zijn, iets vragen, een grens stellen, in contact blijven als u gekwetst bent.
Contact anders beleven
Wanneer een oude reactie dit keer niet op afwijzing stuit maar op aandacht, een grens of acceptatie, ontstaat een nieuwe emotionele ervaring die u meeneemt naar relaties buiten de groep.
Wat de behandelaren doen
- Ze helpen de groep te letten op wat er tussen mensen gebeurt: wie toenadering zoekt, wie zich terugtrekt, wat gezegd wordt en wat moeilijk te zeggen is.
- Ze helpen verbanden te leggen tussen reacties in de groep en bekende patronen uit andere relaties.
- Ze bewaken de afspraken en de veiligheid, zodat ook spanning, stilte en onenigheid iets worden waar u samen over kunt nadenken.
Wat ze niet doen
- Een vast programma of oefeningen volgen.
- Iedereen om de beurt een eigen therapiemoment geven.
- U vertellen hoe u moet leven, of u van buitenaf uitleggen wie u bent.
Praktisch
U zit met 6 tot 9 deelnemers en twee behandelaren in een kring, elke week op dezelfde dag en tijd, 90 minuten. Het is een doorlopende groep: als iemand afrondt, kan een nieuw lid instromen. De groep is gebaseerd op het werk van Irvin Yalom en de groepsanalytische traditie (Foulkes, Bion).
Is dit iets voor mij?
Vaak passend als u
- steeds weer tegen hetzelfde aanloopt in relaties: afstand, afhankelijkheid, angst voor afwijzing, moeite met vertrouwen of met grenzen, terugkerende conflicten;
- met uw verstand begrijpt wat er speelt, maar het in contact met anderen niet anders lukt;
- nieuwsgierig wilt zijn naar hoe u anderen beïnvloedt en door hen beïnvloed wordt;
- een wekelijkse vaste afspraak kunt aangaan en een diepgaand proces zoekt, niet alleen een snelle oplossing.
Minder passend als
- u in een acute crisis zit en eerst stabilisatie of intensievere zorg nodig heeft;
- het nu heel moeilijk is om bij anderen te zijn, in een groep te blijven of grenzen te bewaken;
- uw doel zeer gericht en urgent is en beter past bij individuele behandeling.
Of een groep past, hangt niet alleen af van een diagnose. In het kennismakingsgesprek kijken we samen naar uw situatie, uw doelen en de fase waarin u zit.
Vragen die mensen vaak hebben
Ik vind het spannend om in een groep te praten.
Niemand verwacht dat u in de eerste bijeenkomst veel zegt. Ook zwijgen, aarzelen en de angst om te praten horen bij wat we in de groep kunnen begrijpen. Stap voor stap meedoen is wel onderdeel van de behandeling.
Moet ik alles over mezelf vertellen?
Nee. Het doel is niet zoveel mogelijk vertellen, maar eerlijk zijn in een tempo dat u aankunt. Soms is het juist belangrijk om te praten over wat het moeilijk maakt om iets te vertellen.
Blijft wat ik vertel binnen de groep?
De behandelaren hebben beroepsgeheim. Alle deelnemers spreken af geen persoonlijke informatie over groepsgenoten naar buiten te brengen. Een absolute garantie voor het gedrag van anderen kan niemand geven, maar deze afspraak is de basis van elke groep en wordt serieus genomen.
Wat als ik iemand in de groep niet aardig vind?
U hoeft niet iedereen aardig te vinden. Boosheid, jaloezie, afstand of ongemak kunnen juist waardevol materiaal zijn, zolang u er veilig en respectvol over kunt praten.
Waarom is er geen thema of oefening per bijeenkomst?
Omdat juist wat spontaan tussen deelnemers ontstaat, laat zien hoe relatiepatronen zich vormen. De behandelaren helpen om wat er in de kamer gebeurt te begrijpen en ermee te werken.
Wat als ik iemand in de groep ken?
Voor u instroomt, kijken we naar situaties die de groep lastig kunnen maken, zoals familie, goede vrienden of een belangrijke werkrelatie. Blijkt er toch zo'n band te zijn, dan bekijken de behandelaren samen met de betrokkenen wat het beste is.
Kan ik ook individuele gesprekken hebben?
Dat kan en het helpt soms, maar het wordt afgestemd met de groepsbehandelaren, zodat er geen twee losse behandelingen naast elkaar lopen.
Welke afspraken gelden er?
U komt elke week en meldt het als u niet kunt. Ontstaat er buiten de groep contact tussen deelnemers (afspreken, berichten), dan bespreekt u dat in de groep, omdat het de relaties in de groep beïnvloedt. Stoppen gebeurt niet met één bericht of door weg te blijven: u kondigt het een aantal weken van tevoren aan en neemt de tijd om met de groep afscheid te nemen.
Hoe kom ik erbij?
Verwijzing van uw huisarts
Vraag uw huisarts om een verwijzing voor de gespecialiseerde ggz (SGGZ), verstuurd via ZorgDomein. Papieren verwijzingen of verwijsbrieven kunnen wij niet aannemen.
Aanmelden
Via het beveiligde aanmeldformulier op onze website, of bel 06-29 07 95 01. Wij nemen binnen een week contact met u op.
Intake
Binnen 4 weken één tot drie gesprekken over uw klachten, achtergrond en doelen. Neem een geldig identiteitsbewijs en uw verzekeringsgegevens mee.
Kennismakingsgesprek
U maakt kennis met de groepsbehandelaren. Samen bekijken we of de groep past en wat u erin wilt bereiken.
Start in de groep
U begint in de eerstvolgende passende groep. De groepen starten in 2027; in de Hebreeuwstalige groep zijn nu al plaatsen.
Bent u al cliënt bij ons? Dan heeft u geen nieuwe verwijzing nodig. Bespreek het met uw eigen behandelaar.
Vergoed door uw zorgverzekeraar
Groepsbehandeling valt onder de basisverzekering. Met een geldige SGGZ-verwijzing en een basisverzekering bij een van deze verzekeraars wordt de behandeling volledig vergoed. U betaalt alleen uw wettelijk eigen risico (2026: € 385 per jaar), als dat nog niet is opgebruikt.
- Coöperatie VGZVGZ, Univé, IZA, IZZ, UMC, Zekur, Zorgzaam
- MenzisMenzis, Anderzorg, HEMA, PMA
- Zilveren KruisZilveren Kruis, Interpolis, FBTO, De Friesland, Pro Life, OZF
- ONVZONVZ
- Zorg en ZekerheidZorg en Zekerheid
- SallandSalland
- CaresqCaresq
Gecontracteerde verzekeraars 2026; contracten voor 2027 volgen.
Uw groepsbehandelaren
Mirjam van Praag
Psychotherapeut (BIG), regiebehandelaarWerkt psychodynamisch, aangevuld met schematherapie en cognitieve gedragstherapie. Haar werk is geïnspireerd door Bion, Yalom en Frankl. Behandeltalen: Nederlands, Engels en Hebreeuws.
Dr. Motti Cohen
Klinisch psycholoogBegeleidt al meer dan 30 jaar therapiegroepen en leidt de psychodynamische groep samen met Mirjam.
Meer over groepstherapie
Wat zegt het onderzoek?
- Groep en individueel werken gemiddeld even goedBurlingame e.a. (2016), Psychotherapy · 25 jaar onderzoek
- Effectief bij een breed scala aan stoornissenRosendahl e.a. (2021), Am. J. of Psychotherapy
- Werkzaam bij depressieJanis e.a. (2021), Psychotherapy Research
- Werkzaam bij angststoornissenBarkowski e.a. (2020), Psychotherapy Research
- Verbondenheid in de groep hangt samen met betere resultatenBurlingame e.a. (2018), Psychotherapy
- NVGPNederlandse Vereniging voor Groepsdynamica en Groepspsychotherapie
Video's
- Understanding Group Therapy: interview met Irvin YalomYouTube Engels
- Group Therapy: A Live DemonstrationEen groepsbijeenkomst met uitleg Engels
- Irvin Yalom: Outpatient Group PsychotherapyYalom leidt een groep en legt uit wat hij doet Engels
- NVGP GroepstherapieYouTube-kanaal van de NVGP Nederlands
Vragen of aanmelden
Bel of WhatsApp
06-29 07 95 01
Prof. W.H. Keesomlaan 12, 1183 DJ Amstelveen · psychotherapie.merchav.online
De praktijk heeft geen crisisdienst. Bij acute nood: uw huisarts of huisartsenpost, bij levensgevaar 112. Denkt u aan zelfdoding? Bel 113 of 0800-0113 (gratis, 24/7).